Healthy Snack: Fruit Cocktail w/ Almonds

Fruit Cocktail w/ Chopped Almonds 

Ingredients:
3 pz. Kiwi (sliced)
2 pz. Mango (cubes)
1/2 bag Grapes
2 pz. Peach (cubes)
1/2 pz. Pineapple (cubes)
1/2 cup Almonds (chopped)
4 Mint Leaves (for decoration)

Directions:
Add all fruits in a big bowl and mix, refrigerate for 30-50 min. Serve fruit cocktail on individual bowls, add some chopped almonds on top and decorate with a mint leave. For more flavor, add some plain light yogurt on the bottom of each bowl.
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Cocktail de Frutas con Almendras

Ingredientes:
3 pz. Kiwi (rebanadas)
2 pz. Mango (cubos)
1/2 Ramillete de Uvas
2 pz. Durazno (cubos)
1/2 Pina (cubos)
1/2 tz. Almendras (picadas)
4 Hojas de Menta (decoracion)

Direcciones:
Agrega toda la fruta en un bowl grande y refrigera por 30-50 minutos. Sirve el cocktail de frutas en bowls individuales, agrega encima las almendras y decora con una hoja de menta. Para mas sabor, agrega yogurt light primero en cada bowl antes de la fruta y almendras.

Simple Appetizer: Cucumber Dip

Cucumber Dip

Ingredients:
250gr Cream Cheese (Philadelphia)
1 cup Grated Cucumber
1/2 tbsp lemon juice
1/2 tbsp Chopped garlic
Salt and Pepper
1 pck. crackers

Directions:
Combine the cream cheese with the cucumber until it has a uniform texture. Add the lemon juice, the chopped garlic, salt and pepper to the mixture. Serve the mixture in a serving plate and add the crackers.
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Dip de Pepino

Ingredientes:
250gr. Queso crema (Philadelphia)
1 tza. Pepino rallado
1/2 c. Jugo de Limon
1/2 c. Ajo picado finamente
Sal y Pimienta
1 pq. Galletas (ej. Ritz)

Direcciones:
Combina el queso crema con el pepino rallado hasta conseguir una mezcla homogenea. Agrea el jugo de limon, el ajo picado, sal y pimienta a la mezcla. Sirve en un plato con las galletas.

Quacker Quackes Healthy and Delicious Snack!

Quaker Quakes Rice Snacks
Sure, you have many snacking choices. But honestly, where else can you find scrumptiously sweet and salty kettle corn flavor in a crispy rice snack? For calorie-controlled delight, there's no better choice. These satisfying snacks are made with real grains and baked to crispy perfection. With 11 tempting flavors, and 70 calories or less per serving*, they'll conquer any craving. (7 to 10 cakes per serving)

• 
  
• Nutrition Fact:
• 60 to 70 calories per serving and 0g trans fat

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Claro que existen diversos snacks saludables, pero honestamente, donde mas puedes encontrar uno hecho de arroz con un delicioso sabor a palomitas dulces y saladas? Para aquellas personas que cuidan su figura no existe mejor opcion. Estos snacks estan hechos con granos naturales y son tostados a la perfeccion. Existen 11 exquisitos sabores, con solo 70 calorias o menos por porcion, lo cual es una maravilla. (7 a 10 galletas por porcion)

Dato Nutricional: 

60 a 70 calorias por porcion y 0g de grasa trans. 

Potato Chips on your Diet?

Kettle Brand: Baked Potato Chips
They took the all the simple goodness of some of their most popular flavors, like Krinkle Cut™ Salt & Fresh Ground Pepper, and put it on a baked potato chip with 65 percent less fat and only 120 calories per serving. All the delicious flavors in the Kettle Brand® Baked Potato Chip family, are made with whole slices of real potato and packs bold, all natural flavor. Available in 4oz.
Kettle have several flavor for you to enjoy like: Salt & fresh Ground Pepper, Sea Salt & Vinegar, Aged White Cheddar, Hickory Honey BBQ, Sea Salt and 100 Calories Sea Salt. So what are you waiting for? Potato Chips can also be Healthy!
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Kettle tomo todo lo bueno de algunos de sus clásicos sabores, como Krinke Cut™Salt & Fresh Ground Pepper y lo incorporaron en papas horneadas en vez de fritas, lo cual tiene 65% menos grasa y solo 120 calorías en cada porción. Todos los deliciosos sabores en la familia de Kettle Brand® Baked Potato Chip, están hechos con rebanadas completas de papas reales y sabor natural. Las puedes encontrar en tiendas de autoservicio de EU y disponibles en paquetes de 4oz. Kettle tiene varios sabores que puedes disfrutar, como: Salt & Fresh Ground Pepper (Sal y Pimienta Fresca), Sea Salt & Vinegar (Sal de Mar y Vinagre), Aged White Cheddar (Queso Cheddar), Hickory Honey BBQ (Barbeque Dulce), Sea Salt (Sal de Mar) y 100 Calories Sea Salt (Sal de Mar 100 Calorias). Así que, que estas esperando? Las papas fritas o en este caso horneadas también pueden ser saludables!

Healthy Snack: Planters NUT-rition Almonds Bar

Planters NUT-rition almonds 
Research has shown that eating nuts in moderation - including peanuts and most tree nuts - can help keep your heart healthy. What's more, you'll love this tasty mix of cranberries, almonds, and peanuts. One bar has only 130 calories, so it's a delicious and healthy snack at the same time! You can fin it in any grocery store.
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Investigaciones han mostrado que comer nueces en moderación - incluyendo cacahuates y la mayoría de nueces de árbol - pueden ayudar a mantener tu corazón sano. Ademas, te va a encantar la mezcla de deliciosas almendras, cacahuates y arándanos. Una barra tiene solamente 130 calorías, así que ademas de nutritivo este snack es delicioso! Las puedes encontrar en cualquier tienda de autoservicio.